首页>

营养丰富、易消化的饮食有哪些

时间:2020-09-23 10:59:25 /人气:625 ℃
营养丰富、易消化的饮食有哪些

来自yut1983的回答:

易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等助消化的食物肯定易消化,如山楂、箩卜、汤菜等酸奶,稀粥,鱼汤,肉汤有营养,易消化松花粉、螺旋藻有营养少杂质,还有利于伤口愈合。还要注意富含纤维类食物的摄入,有利于肠子蠕动(茎叶类和薯类)。易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物有;绿色蔬菜类、菠菜、纤饼、芹菜、黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇、苹果、本回答由提问者推荐


金球娱乐二维码|金鹰国际电子游戏平台|网站地图