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营养师:血压高的人,哪些食物都不要多吃了,对健康百害无益?

时间:2020-09-23 09:57:12 /人气:830 ℃
营养师:血压高的人,哪些食物都不要多吃了,对健康百害无益?

来自大Betty贝蒂的回答:

对于高血压患者来说,控制饮食中食盐的用量对疾病的防治是十分关键的。但是对于一些副食以及零食往往我们都会忽略。其中火腿肉就是一种最容易忽略的高钠食品。火腿一般通过盐腌,然后会经过烟熏或者火烤而制成。

通常100克火腿里大约含有5克的食盐量,也就是说食用一点点火腿也会超过我们人一天所需的摄盐量。所以患有高血压的人一定要对火腿肠忌口。因为对我们来说治病才是最重要的,毕竟只有治好了,我们才可以想吃什么就吃什么。

除了火腿之外,虾酱,腊鹅,豆干以及蜜饯它们的含钠量也很高,所以我们也要谨慎地使用。腊鹅和腌肉一样,都是需要腌制的。在腌制的过程中会使用到大量的盐以及其他的微量元素。所以我们还是应该减少钠元素的摄入。

其实我们应该多吃一些水果,比如说猕猴桃,它其中含有丰富的维生素c并且它的果肉和汁液都可以降低胆固醇以及甘油三酯。胆固醇以及甘油三酯都特别容易引起高血压的发生,所以猕猴桃可以起到缓解的作用。

如果我们平时真的不知道吃什么的话,那就应该多吃一些猕猴桃之类的水果。因为它们不仅可以缓解高血压的发生,还可以抑制致癌物质的产生。对高血压,血脂高,冠心病以及其他的患者都有一些预防和辅助治疗的作用。毕竟健康对我们来说才是最最重要的。

来自life拜托好好的的回答:

血压高是现代人的通病,吃的太好,没时间运动,导致体内营养过剩,造成血压高。患有高血压,对于健康而言无疑是百害而无一利,所以,即使调整是关键。

来自活宝郑丹93的回答:

1.限制含胆固醇高的食物。 如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物,可能导致高脂血症,使动脉内脂肪沉积,加重高血压的发展。 2.忌食兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及浓肉汤等。 它们可能加重内脏的负担,对高血压不利。 3.饮食不宜太咸。

来自hhhkl的海角的回答:

猪肉,血压高的不要吃;还有就是芹菜,里面富的挥发性精油等成分有关;

来自雪白的发亮的回答:

血压高的人不能吃的高血脂。比如猪肉肥肉,高脂肪,高蛋白的都不可以,应该饮食清淡,多吃苦瓜。


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